développement personnel

Trouver la paix en soi.

Durant les premières années de notre existence, en ce compris durant notre vie intra-uterine, l’enfant que nous sommes encore n’est fait que de ressentis et d’émotions. Ce n’est que plus tard, avec le développement du cerveau, que nous allons nous mettre à penser et réfléchir.

C’est le moment où nous allons commencer à placer nos émotions et nos ressentis (dimensions subjective) en perspective avec les faits concrets de nos existence (dimension objective). De là, nous allons échafauder toutes sortes de croyances, telle, par exemple : quand je parle beaucoup, je sens bien que maman n’aime pas et donc ce n’est pas bien de parler : je dois apprendre à me taire.

Motivés par ce besoin fondamental de se sentir exister, d’être en relation avec son entourage, de plaire et de convenir, nous adoptons donc - de façon souvent inconsciente - des comportements qui ne nous ressemblent pas, qui ne sont pas en adéquation avec notre nature profonde.
Ces comportements, nous les empruntons à nos parents, à notre famille, à notre société ou à notre culture, et nous tentons - coûte que coûte - de nous y conformer.
Nous n’existons dès lors plus par et pour nous-même, mais bien en fonction des autres et du regard que ceux-ci portent sur nous.
Si notre développement et notre ouverture à nous même sont influencés par le milieu dans lequel nous avons évolué, ils sont également déterminés par le poids des mémoires trans-générationnelles (psycho-généalogie) qui ne peuvent être exclues du processus si l’on aspire à un changement durable et en profondeur.

En ne nous assumant pas, en restant fidèles ou marqués par les espoirs et les injonctions venus de nos environnements extérieurs (familial, culturel, etc.), en n’osant pas vivre qui nous sommes vraiment : nous entrons en conflit avec nous-même, avec pour conséquence perte de repères, flou, dépression, baisse d’entrain et d’énergie, etc.

Le travail - qui peut très bien être réalisé en une seule séance - consiste à :

1. se déconstruire : dans le sens se défaire de tout ce que nous avons accepté de porter en vue d’exister aux yeux des autres et qui ne nous appartient pas

2. rendre avec amour et respect à ceux qui nous ont ordonné - de façon consciente ou inconsciente - de nous comporter de telle ou telle façon en vue de leur plaire

3. pouvoir assumer qui nous sommes, dans les domaines où nous avons de la force et dans ceux où nous en manquons

4. accueillir, digérer, faire le deuil de ce qui n’aura pas fonctionné, des relations manquées ou manquantes

5. recouvrer des forces, se reconnecter à de nouvelles ressources, retrouver un nouvel élan, développer une vision plus claire

Il est possible de travailler [à titre d’exemple] :

• un sentiment : je n’ai pas confiance en moi

• une croyance : l’argent, c’est sale

• une émotion : une colère, une tristesse

• une relation : à une personne [père, mère, fille, frère, etc.] ou à une part de soi [mon enfant intérieur, moi à 12 ans, ma dimension spirituelle, etc.]

• un évènement : ma ou la naissance de, la disparition de, ma rupture avec

• un concept : la mort, l’abondance, un partenaire idéal

• un symptôme physique : une boule dans le ventre, une crispation dans le cou [et tout cela sans jamais se substituer à ma médecine]

L’accompagnement peut être en lien avec des questions portant sur [liste non-exhaustive à titre purement indicatif] :

• relation à soi, confiance en soi

• perte de repères, confusion, manque d'élan, dépression, burn-out (sur-ménage)

• épanouissement & dépassement personnel

• relation à son corps

• relation à son mental

• relation à ses émotions

• tans-identité (transgenre, transsexuel)

• orientation affective

• orientation sexuelle

• vie sexuelle

• relations aux parents / enfants (naturels et / ou adoptifs - adoptés)

• maternité, paternité, coparentalité, abandon, adoption

• grossesse, fausse-couche, avortement, IVG, IMG, ITG

• vie amoureuse et sentimentale

• vie sociale et amicale

• réinsertion sociale, sortie de prison

• choc post traumatique

• perte

• deuil

• travail et carrière

• abondance, argent

• dépendance et addiction [à une personne, à une substance]

• mémoire [inconsciente, refoulée] d’abus, de violence [à caractère physique, sexuel, émotionnel, psychologique]

• maladie [sans se substituer à la médecine]

• transition et choix de vie, changement de cap

• sens de l’existence

• etc.


Prochains groupes & ateliers